Конец апреля и начало мая в Колледже были посвящены тому, с чем мы сталкиваемся каждый день, — нашим переживаниям. Педагоги-психологи провели для первокурсников всех отделений цикл встреч «Эмоциональная саморегуляция».

Эмоции — не враги, их не нужно давить в себе или стыдиться. Главная задача – научиться проживать их, выражать безопасно и использовать себе во благо. Это особенно важно в студенческой жизни, где стрессовые ситуации случаются чаще, чем хотелось бы.

Ребята разбирали, как настроение и внутреннее состояние влияют на учёбу, общение с окружающими и повседневные дела. Делились собственными способами справляться с волнением и тревогой. А психологи помогли освоить новые техники, которые помогают снижать тревожность, повышать стрессоустойчивость и не теряться в сложные моменты.

Встречи провели педагоги-психологи Емельянова Н.Н., Макеева О.С., Молчанова Н.А., Федосеева В.С., Черкассова Т.Г., Желтикова Т.В. Каждый участник получил буклет с полезной практической информацией.

Если вы чувствуете, что эмоции перегружают, не оставайтесь с этим один на один. В Колледже можно бесплатно и конфиденциально записаться на консультацию к педагогу-психологу.